掲示板
No.3350への返信
本日はおつかれさまでした
真印さん、本日はおつかれさまでした&ありがとうございました。
腰の調子がよくなかったのを、瞑想の間に調整していただいたおかげで、終わった後はあぐらをかいているのも楽になっていました。腰、第一のチャクラには股関節が大事ということで、ユーチューブで股関節のストレッチを見つけて、これから毎日続けてみようと思います。背中や肩など、骨のストレッチが結構大事だなと思っていたこの頃ですが、調子が悪かった腰が股関節と関わっているということで、とてもストレッチが楽しみです。上から下まで、骨のストレッチで気持ちよくシャキッと出来そうです。 [3350] ひらた (2013/10/27 Sun 23:59)
Re: 本日はおつかれさまでした
ひらたさま
こんばんは。 昨日はお疲れ様でした。 腰・・・大事です。 毎日のストレッチはとってもいいと思いますよ。 頑張ってください。 応援してます。 [3351] SILVA真印 (2013/10/28 Mon 21:51)
|