究極のスピリチュアル カウンセリング SILVA真印

魂に響くような音楽の数々・・・特に４番目の『瑠璃洸彩』では、頭がふわーっとなり恍惚な気持ちになりました。ただ、私は瞑想の方法がわからず、どのようにして、聴いたら一番いいのでしょうか？今のところ、目を瞑ってただ聴いている感じですが、座禅を組んだり呼吸法を正しくしたりしたほうがいいのでしょうか？おしえてください。